カテゴリー別アーカイブ: 置き換えダイエット

痩せる置き換えダイエットはコレ!食事の置き換えダイエットで痩せたい方におすすめの方法

健康的にキレイに3キロ痩せるプロテインダイエット

好きな人が出来てその人に可愛い姿を見せたいと思ったのでダイエットしようと思いました。

特にウエストあたりが綺麗になればと思いました。下着姿が醜くないように頑張りました。

私が行ったのはプロテインダイエットです。

プロテインドリンクを毎日飲むことでの置き換えダイエットをしました。

私の場合は朝ごはんの代わりにしました。

そのほうが続けられるし、朝はいつも忙しいので一石二鳥だと思えたからです。

朝食の代わりに少し薄めにするために水を少し多めに入れて飲んでいました。

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置き換えダイエットで7キロ減に成功!友達と一緒にやるのがおすすめ!

学生時代、運動をしておりましたが、いろいろなストレスで食べることが唯一の楽しみで、友人と菓子パンやマクドナルドなどなど練習前後によく食べていました。

そのおかげで体重はみるみる増え、運動に差し支えてきたためダイエットをしようと思い始めました。

当時は置き換えダイエットが主流でしたので、置き換えダイエットを購入し、やり始めました。

朝は普通に食事をし、お昼に置き換えのココアと味気のないビスケットを飲食しました。
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