カテゴリー別アーカイブ: 簡単ダイエット

簡単に無理なくラクに取り組めるダイエット方法です。

痩せるダイエット方法は生活習慣の見直しから

健康診断で、血糖値が少し高いと言われたことがきっかけとなり、食生活を工夫していたところ、結果的にダイエットもできたのです。

やはり健康がとて大切ですので、食生活を変えることは大事なことでした。

あまり私は運動が好きではないので、健康診断であまりよくない結果が出ても、運動自体はできませんでした。

しかし、食事を少しづつ変えました。もともと甘いものは特に好きだったのですが、なるべく控えるようにしました。

食べたい時や飲みたい時は、ノンカロリーシュガーを使ってコーヒーを飲んだりしました。

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