カテゴリー別アーカイブ: 痩せるダイエット方法

痩せるダイエット方法はコレだ!あなたにぴったりの痩せ方、痩せる方法がここでみつかる!

2年で44キロ痩せる!人生が劇的に変わるダイエット方法!

ダイエットのきっかけは、肥満は万病のもと、これをきっかけに、色々な病気が出てくると怖いから、と言うことと、次第に、粘って着てきた洋服が年齢とともに、合わなくなって、どうせ買うなら、痩せて、素敵なのを着たかったからです。

ダイエットは基本的に、健康的にできなければ意味がありません。

と言う私も、偉そうなことは言えず、貧血、便秘に悩まされましたが、諦めることなく、あらゆるダイエット料理本を片手に、徹底したカロリー管理、心臓に負担をかけない、適度な、しかも、続けられる運動をすることで、2年で44キロのダイエットを成功させることができました。

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2年で30キロ痩せるのに成功!驚きのダイエット方法とは?

ストレスでズルズルと太ってしまっていた時に、病院で体重をはかる機会があり、そのときに看護婦さんに露骨に驚かれて「痩せたほうがいいですよ」と言われて、恥ずかしかったし、悔しかったので、ダイエットを決意しました。

最初は食事制限から始めました。

食事量を3分の2に減らすように心がけただけで、15キロほど体重が減りました。

その後も頑張っていたのですが、だんだん体重が動かなくなり、はやく結果も出したかったので、エステに通うことにしました。

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半年で6キロ減 ランニングはベタだが続ければ絶対痩せる!

ダイエットをはじめて半年で6キロ痩せることに成功しました。

働きだしてから体を動かす機会がなくなったし車に乗る機会が増えて運動不足だと感じていました。

体重が少しずつ増えていて久しぶりに着た服が入らなくなっていて「このままではまずい!」と感じたのがきっかけでダイエットして痩せることにしたのです。

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ダンスで痩せる!気分転換にもなり楽しくダイエット成功!

気分転換をするたびに暴食を続けていたら、おなかが出っ張るわ、ウエストはゆるむわ、下半身は膨れるわで大ショック。

穿けるパンツが少なくなるのでコーディネートに困るし、彼氏ができても脱げないな・・・と焦ったので、ダイエットして痩せることを決断したのです。

しかし私は根気や根性の持ち合わせが少ないので、常にダイエットのモチベーションを高めることに意識を注ぎました。
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